什么是EPA
EPA的正式名称是二十碳五烯酸（EPA）。其存在于1960年代被确认，并开始进行研究。EPA被全身细胞吸收，具有减少血液中的中性脂肪和坏胆固醇的作用，有助于改善血液特性，从而预防和改善动脉硬化和高血压等问题。
什么是DHA
DHA的正式名称是二十二碳六烯酸（DHA）。大约比EPA晚了10年才开始研究。与EPA相似，DHA也被全身细胞吸收，并具有减少血液中的中性脂肪和坏胆固醇的作用，有助于改善血液特性，从而预防和改善动脉硬化和高血压等问题，但其效果不如EPA。在研究中，所使用的DHA并非纯度100％，而是包含EPA的数据发布，因此上述效果在单独使用DHA时的程度尚不明确。
EPA和DHA的区别
EPA和DHA有一个显著的区别。那就是能否通过血脑屏障。
由于大脑是非常敏感的部位，因此有血脑屏障作为防护，防止各种药物和成分轻易进入。DHA是少数能够突破血脑屏障的成分之一。
因为能够突破血脑屏障并作用于脑神经系统，所以DHA被用于通过激活脑细胞来预防痴呆症，并且建议在婴幼儿（成长期）积极摄取，有助于大脑发育。
此外，DHA还可以突破血液视网膜屏障这道防线。由于眼睛视网膜中的40%至60%的脂肪是由DHA组成的，所以摄取DHA还可以缓解眼部症状（如干眼症）。
EPA无法突破血脑屏障，因此无法作用于脑神经系统，同样它也不能突破血液视网膜屏障，因此不能指望缓解眼部症状。不过，EPA在摄取后容易在血液中增加，因此被认为对维持血液、血管等全身循环系统的健康很重要。因此，“吃青鱼可以使血液变得顺畅”指的就是EPA的作用。
综上所述，EPA和DHA在效果上有所不同。然而，目前市场上销售的补充剂中，EPA和DHA通常是一起配合的，因此被认为对全身和大脑都有一定效果。虽然有各种厂商在销售，请务必仔细确认原材料和成分，选择添加剂少、可以放心使用的产品。
在Cordi研究室，我们在研究从南极磷虾中提取的EPA/DHA，即磷虾油。
本实验室正在研究脂肪酸与Cordi的相互作用，特别是从南极磷虾中提取的EPA/DHA，即磷虾油与Cordi的相互作用。
如有疑问，请联系我们。
監修獣医師：林美彩 所属クリニック：chicoどうぶつ診療所
代替療法と西洋医学、両方の動物病院での勤務経験と多数のコルディの臨床経験をもつ。 モノリス在籍時には、一般的な動物医療（西洋医学）だけでは対応が困難な症例に対して多くの相談を受け、免疫の大切さを痛烈に実感する。
ペットたちの健康維持・改善のためには薬に頼った対処療法だけではなく、「普段の生活環境や食事を見直し、自宅でさまざまなケアを取り入れることで免疫力を維持し、病気にならない体づくりを目指していくことが大切である」という考えを提唱し普及活動に従事している。
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